Ο καθένας μας ονειρεύεται ένα ωραίο σώμα… αλλά κάνουμε και τις σωστές κινήσεις για αυτό;
Η απώλεια βάρους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, τόσο όμως οι αλλαγές στη διατροφή όσο και η άσκηση, πρέπει να στοχεύουν κυρίως στη μείωση του λίπους και την αύξηση της μυϊκής μάζας.
Αν χάνετε βάρος, αλλά το % λίπους παραμένει το ίδιο, είναι σημάδι ότι χάνετε μύες. Το σώμα σας δεν θα πάρει το σχήμα που θέλετε. Οι μύες μας είναι υπεύθυνοι για την αύξηση του μεταβολισμού («καίνε» θερμίδες) όπως και της σφριγηλότητας του σώματος.
Για να διατηρήσουμε ή να αυξήσουμε τους μύες μας, πρέπει να τους προπονήσουμε.
Η προπόνηση EMS με miha bodytec είναι (μέσω της αντίστασης που προκαλέι ο παλμός) μια εξαιρετικά αποτελεσματική και αποδοτική μέθοδος για την αύξηση της μυϊκής δύναμης και μάζας, ενώ παράλληλα μειώνεται και το σωματικό λίπος δραματικά.
Οι ισχυρές συσπάσεις των μυών ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου και τη ροή του αίματος στο δέρμα. Η κατανάλωση ενέργειας αυξάνεται μακροπρόθεσμα.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
