Το στρες, η διατροφή και η φυσική μας κατάσταση είναι από τους βασικότερους παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμού μας. Όσο περνούν τα χρόνια, ο ρυθμός του μεταβολισμού πέφτει και μετά την ηλικία των 40 μειώνεται κατά 5% για κάθε δεκαετία που περνά.
Όταν αυξάνεται η φυσική δραστηριότητα ενεργοποιείται σημαντικά και ο μεταβολισμός. Σημαντικό είναι να γνωρίζουμε οτι το σώμα μας καίει θερμίδες, ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, για να τροφοδοτεί τις βασικές του λειτουργίες. Αυτός ο βασικός ρυθμός μεταβολισμού είναι υψηλότερος σε ανθρώπους με περισσότερο μυϊκό ιστό!
Γι' αυτό και το ποσοστό της μυϊκής μάζας παίζει τόσο μεγάλο ρόλο. Όσο πιο μεγάλη μυϊκή μάζα έχουμε, τόσο πιο αυξημένος είναι ο μεταβολισμός. Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντική η μυϊκή ενδυνάμωση.
Η προπόνηση με EMS miha bodytec αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό και οι θερμίδες καίγονται πιο γρήγορα αφού ενεργοποιείται και γυμνάζεται το 90% των μυϊκών ομάδων ανεξάρτητα αλλά και στοχευμένα. Εκτεταμένες έρευνες για το EMS δείχνουν ότι αυξάνει σημαντικά τους μεταβολικούς ρυθμούς.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
